8.5 km | 00:43:06 | 05:04/km日期: 2022-11-14 11:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 04'58" / 04'57" / 04'50" / 05'08" / 05'32" / 05'00" / 05'06" / 04'59" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'34") | 480 / 8480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'57" | 00:09'55" |
| 3 | 04'50" | 00:14'45" |
| 4 | 05'08" | 00:19'53" |
| 5 | 05'32" | 00:25'25" |
| 6 | 05'00" | 00:30'25" |
| 7 | 05'06" | 00:35'31" |
| 8 | 04'59" | 00:40'30" |
| 8.5 | 05'24" | 00:43'06" |
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