5.4 km | 00:32:25 | 05:57/km日期: 2022-11-18 06:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'12" / 05'52" / 06'00" / 05'46" / 05'53" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'51") | 302 / 302 |
| 2 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 1302 |
| 3 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2302 |
| 4 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 3302 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 4302 |
| 6 | | 05'50" (+00'04") | 827 / 5129 |
| 7 | | 06'17" (+00'31") | 317 / 5447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'52" | 00:12'04" |
| 3 | 06'00" | 00:18'04" |
| 4 | 05'46" | 00:23'50" |
| 5 | 05'53" | 00:29'43" |
| 5.4 | 06'02" | 00:32'25" |
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