11.1 km | 01:07:20 | 06:03/km日期: 2022-11-19 08:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'29" / 06'05" / 07'37" / 05'38" / 05'39" / 05'25" / 05'27" / 06'11" / 05'26" / 05'22" / 09'14" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'13" (+03'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'30" (+05'08") | 106 / 11106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'05" | 00:12'34" |
| 3 | 07'37" | 00:20'11" |
| 4 | 05'38" | 00:25'49" |
| 5 | 05'39" | 00:31'28" |
| 6 | 05'25" | 00:36'53" |
| 7 | 05'27" | 00:42'20" |
| 8 | 06'11" | 00:48'31" |
| 9 | 05'26" | 00:53'57" |
| 10 | 05'22" | 00:59'19" |
| 11 | 09'14" | 01:08'33" |
| 11.1 | 10'30" | 01:09'40" |
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