Midas 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Midas 新北市
ID 9079

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5.1 km | 00:28:52 | 05:36/km

日期: 2015-10-28 20:02 - 地點: 明志科技大學操場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'44" / 05'44" / 05'40" / 05'04" / 05'56" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'51" (+00'46")

1006 / 1006

2

05'50"

(11'44")

05'50" (+00'45")

1000 / 2006

3

05'38"

(17'22")

05'39" (+00'34")

995 / 3002

4

05'06"

(22'28")

05'05"

1000 / 4003

5

05'53"

(28'21")

05'51" (+00'46")

1004 / 5008

6

00'51"

(29'12")

06'23" (+01'18")

133 / 5141

10月累積里程 : 123.36 km

ASICS TJR280-2390 累積 : 1323.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

賴銘舜, 曾子齊和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'44"	00:11'28"
3	05'40"	00:17'08"
4	05'04"	00:22'12"
5	05'56"	00:28'08"
5.1	05'12"	00:28'52"

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