5.1 km | 00:36:20 | 07:10/km日期: 2022-11-16 11:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'33" / 06'48" / 07'40" / 07'33" / 07'18" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'24") | 66 / 5066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'48" | 00:13'21" |
| 3 | 07'40" | 00:21'01" |
| 4 | 07'33" | 00:28'34" |
| 5 | 07'18" | 00:35'52" |
| 5.1 | 07'45" | 00:36'23" |
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