3.3 km | 00:30:21 | 09:08/km日期: 2022-11-17 16:39 - 平均心率: 102 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 11'28" / 15'12" / 09'02" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" | 319 / 3319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 15'12" | 00:26'40" |
| 3 | 09'02" | 00:35'42" |
| 3.3 | 07'21" | 00:38'03" |
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