吳政偉 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳政偉宜蘭
ID 21274

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10.1 km | 00:58:33 | 05:47/km

日期: 2015-10-26 19:25 - 地點: 宜蘭運動公園 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'34" / 05'44" / 05'50" / 05'49" / 05'47" / 05'47" / 05'55" / 05'51" / 05'49" / 05'40" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'57"

(29'57")

05'44"

5214 / 5214

2

28'36"

(58'33")

05'45" (+00'01")

4972 / 10186

10月累積里程 : 147.97 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 16516.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

chung, Lin Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'44"	00:11'18"
3	05'50"	00:17'08"
4	05'49"	00:22'57"
5	05'47"	00:28'44"
6	05'47"	00:34'31"
7	05'55"	00:40'26"
8	05'51"	00:46'17"
9	05'49"	00:52'06"
10	05'40"	00:57'46"
10.1	06'34"	00:58'33"

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