3.7 km | 00:27:50 | 07:37/km日期: 2022-11-07 20:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 06'45" / 07'22" / 08'01" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+02'01") | 651 / 3651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'22" | 00:14'07" |
| 3 | 08'01" | 00:22'08" |
| 3.7 | 08'44" | 00:27'50" |
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