5.0 km | 00:20:02 | 04:02/km日期: 2015-10-28 20:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 03'58" / 03'59" / 04'05" / 04'10" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'04") | 201 / 201 |
| 2 | | 04'00" (+00'05") | 400 / 601 |
| 3 | | 03'55" | 400 / 1001 |
| 4 | | 03'59" (+00'04") | 400 / 1401 |
| 5 | | 03'58" (+00'03") | 400 / 1801 |
| 6 | | 04'01" (+00'06") | 400 / 2201 |
| 7 | | 04'02" (+00'07") | 400 / 2601 |
| 8 | | 04'08" (+00'13") | 400 / 3001 |
| 9 | | 04'09" (+00'14") | 400 / 3401 |
| 10 | | 04'03" (+00'08") | 400 / 3801 |
| 11 | | 04'10" (+00'15") | 400 / 4201 |
| 12 | | 03'58" (+00'03") | 400 / 4601 |
| 13 | | 04'06" (+00'11") | 354 / 4955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'59" | 00:07'57" |
| 3 | 04'05" | 00:12'02" |
| 4 | 04'10" | 00:16'12" |
| 5.0 | 04'00" | 00:20'02" |
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