張延毅 2022/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.7 km | 00:37:05 | 06:28/km

日期: 2022-11-17 05:55 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 07'22" / 05'44" / 05'30" / 06'10" / 05'40" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'19" (+01'52")

1005 / 1005

2

05'48"

(13'10")

05'44" (+00'17")

1011 / 2016

3

05'26"

(18'36")

05'27"

996 / 3013

4

06'44"

(25'20")

06'11" (+00'44")

1087 / 4100

5

05'42"

(31'02")

05'30" (+00'03")

1034 / 5135

6

04'39"

(35'41")

05'44" (+00'17")

809 / 5944

11月累積里程 : 174.65 km

美津濃 MAXIMIZER 22 累積 : 3743.0 km

Android - Xiaomi M2103K19G 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	05'44"	00:13'06"
3	05'30"	00:18'36"
4	06'10"	00:24'46"
5	05'40"	00:30'26"
5.9	05'33"	00:35'41"

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