6.8 km | 01:04:48 | 09:30/km日期: 2022-11-19 23:06 - 平均心率: 102 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 10'23" / 09'21" / 08'57" / 09'30" / 09'13" / 07'44" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+00'56") | 1476 / 1476 |
| 2 | | 09'13" | 2414 / 3890 |
| 3 | | 09'24" (+00'11") | 1061 / 4952 |
| 4 | | 09'23" (+00'10") | 1806 / 6759 |
| 5 | | 11'37" (+02'24") | 49 / 6808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.86 km 
Mizuno Wave Sky4 累積 :
442.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 09'21" | 00:19'44" |
| 3 | 08'57" | 00:28'41" |
| 4 | 09'30" | 00:38'11" |
| 5 | 09'13" | 00:47'24" |
| 6 | 07'44" | 00:55'08" |
| 6.8 | 11'32" | 01:04'28" |
留言 
