6.9 km | 00:37:17 | 05:24/km日期: 2022-11-16 22:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 05'09" / 05'03" / 05'47" / 05'37" / 05'46" / 05'47" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'22") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'38" (+00'15") | 401 / 808 |
| 3 | | 06'46" (+02'23") | 409 / 1217 |
| 4 | | 04'40" (+00'17") | 400 / 1618 |
| 5 | | 04'34" (+00'11") | 403 / 2021 |
| 6 | | 07'16" (+02'53") | 416 / 2437 |
| 7 | | 04'33" (+00'10") | 398 / 2835 |
| 8 | | 04'31" (+00'08") | 403 / 3239 |
| 9 | | 07'21" (+02'58") | 415 / 3654 |
| 10 | | 04'35" (+00'12") | 402 / 4057 |
| 11 | | 04'27" (+00'04") | 401 / 4458 |
| 12 | | 07'34" (+03'11") | 416 / 4874 |
| 13 | | 04'34" (+00'11") | 399 / 5274 |
| 14 | | 04'26" (+00'03") | 404 / 5678 |
| 15 | | 08'02" (+03'39") | 415 / 6094 |
| 16 | | 04'23" | 397 / 6491 |
| 17 | | 04'20" | 410 / 6901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'03" | 00:10'12" |
| 3 | 05'47" | 00:15'59" |
| 4 | 05'37" | 00:21'36" |
| 5 | 05'46" | 00:27'22" |
| 6 | 05'47" | 00:33'09" |
| 6.9 | 04'36" | 00:37'18" |
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