8.0 km | 01:01:57 | 07:44/km日期: 2022-11-16 20:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'35" / 08'05" / 08'05" / 07'52" / 08'15" / 07'50" / 07'17" / 6983'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'57" | 865 / 7865 |
9 | | 07'07" (+00'10") | 135 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 08'05" | 00:15'40" |
3 | 08'05" | 00:23'45" |
4 | 07'52" | 00:31'37" |
5 | 08'15" | 00:39'52" |
6 | 07'50" | 00:47'42" |
7 | 07'17" | 00:54'59" |
8.0 | 06'58" | 01:01'58" |