Esther Yeh 2022/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Esther Yeh 新北市
ID 512490

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5.0 km | 00:44:10 | 08:47/km

日期: 2022-11-16 17:11 - 總爬升: 106 m - 地點: 土地公 - 天氣: 雨 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 07'57" / 07'29" / 08'22" / 08'22" / 09'17" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'56" (+00'30")

988 / 988

2

07'29"

(15'20")

07'26"

1005 / 1994

3

08'19"

(23'39")

08'19" (+00'53")

999 / 2993

4

08'31"

(32'10")

08'25" (+00'59")

1010 / 4003

5

09'17"

(41'27")

09'16" (+01'50")

1000 / 5004

6

00'11"

(41'38")

12'15" (+04'49")

14 / 5019

11月累積里程 : 45.68 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 254.1 km

Android - realme RMX1921 上傳 | 2 years ago

Sean, Gabriel 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'29"	00:15'26"
3	08'22"	00:23'48"
4	08'22"	00:32'10"
5	09'17"	00:41'27"
5.0	09'19"	00:41'38"

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