8.0 km | 00:33:06 | 04:07/km日期: 2022-11-15 19:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 04'04" / 04'11" / 04'11" / 04'12" / 04'07" / 04'04" / 04'08" / 04'02" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'28" | 36 / 8036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'11" | 00:08'15" |
| 3 | 04'11" | 00:12'26" |
| 4 | 04'12" | 00:16'38" |
| 5 | 04'07" | 00:20'45" |
| 6 | 04'04" | 00:24'49" |
| 7 | 04'08" | 00:28'57" |
| 8 | 04'02" | 00:32'59" |
| 8.0 | 03'37" | 00:33'07" |
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