4.8 km | 00:34:44 | 07:11/km日期: 2022-11-15 21:55 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'39" / 06'00" / 06'49" / 08'25" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+04'03") | 727 / 4727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.40 km 
Adidas Adios Pro 累積 :
682.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'00" | 00:11'39" |
| 3 | 06'49" | 00:18'28" |
| 4 | 08'25" | 00:26'53" |
| 4.7 | 10'03" | 00:34'12" |
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