10.0 km | 02:00:33 | 12:02/km日期: 2022-11-15 18:57 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 14'53" / 11'57" / 11'00" / 09'36" / 14'33" / 11'15" / 09'10" / 13'15" / 09'46" / 2419'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'52" (+05'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'33" (+04'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'28" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'15" (+03'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'45" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'39" (+04'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03:41'09" (+31'34") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'53" | 00:14'53" |
| 2 | 11'57" | 00:26'50" |
| 3 | 11'00" | 00:37'50" |
| 4 | 09'36" | 00:47'26" |
| 5 | 14'33" | 01:01'59" |
| 6 | 11'15" | 01:13'14" |
| 7 | 09'10" | 01:22'24" |
| 8 | 13'15" | 01:35'39" |
| 9 | 09'46" | 01:45'25" |
| 10.0 | 14'25" | 01:59'56" |
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