5.0 km | 00:21:22 | 04:15/km日期: 2015-10-26 07:53 - 平均心率: 181 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 04'22" / 04'16" / 04'18" / 04'13" / 04'11" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'05") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'22" (+00'12") | 405 / 815 |
| 3 | | 04'22" (+00'12") | 406 / 1222 |
| 4 | | 04'14" (+00'04") | 410 / 1633 |
| 5 | | 04'11" (+00'01") | 406 / 2039 |
| 6 | | 04'22" (+00'12") | 399 / 2439 |
| 7 | | 04'14" (+00'04") | 408 / 2847 |
| 8 | | 04'10" | 415 / 3263 |
| 9 | | 04'18" (+00'08") | 403 / 3666 |
| 10 | | 04'12" (+00'02") | 405 / 4072 |
| 11 | | 04'14" (+00'04") | 400 / 4473 |
| 12 | | 04'13" (+00'03") | 403 / 4876 |
| 13 | | 03'57" | 139 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'16" | 00:08'38" |
| 3 | 04'18" | 00:12'56" |
| 4 | 04'13" | 00:17'09" |
| 5 | 04'11" | 00:21'20" |
| 5.0 | 03'07" | 00:21'23" |
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