DANNY YANG 2022/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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3.0 km | 00:19:39 | 06:33/km

日期: 2022-11-15 06:48 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3286 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 06'26" / 06'23" / 06'35" / 00'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'34" (+00'06")

1003 / 1003

165 / 91

2

06'33"

(13'09")

06'28"

1011 / 2015

168 / 91

3

06'30"

(19'39")

06'30" (+00'02")

997 / 3013

167 / 91

11月累積里程 : 140.16 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'23"	00:12'49"
3	06'35"	00:19'24"
3.0	-108'-41"	00:19'39"

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