李健弘 2022/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

李健弘基隆
ID 367441

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8.1 km | 00:55:32 | 06:52/km

日期: 2022-11-14 19:51 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 07'21" / 06'07" / 07'13" / 06'59" / 06'32" / 06'50" / 06'45" / 07'19" / 05'57" /

基本訓練

11月累積里程 : 216.07 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'07"	00:13'28"
3	07'13"	00:20'41"
4	06'59"	00:27'40"
5	06'32"	00:34'12"
6	06'50"	00:41'02"
7	06'45"	00:47'47"
8	07'19"	00:55'06"
8.1	06'18"	00:55'31"

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