5.0 km | 00:23:06 | 04:36/km日期: 2022-11-14 18:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 3980 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'13" / 04'22" / 04'32" / 04'28" / 04'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'52") | 1005 / 1005 | 169 / 113 |
| 2 | | 04'20" | 1005 / 2010 | 173 / 132 |
| 3 | | 04'30" (+00'10") | 1004 / 3014 | 173 / 127 |
| 4 | | 04'27" (+00'07") | 1002 / 4017 | 172 / 129 |
| 5 | | 04'27" (+00'07") | 1008 / 5025 | 172 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.52 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
311.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'22" | 00:09'35" |
| 3 | 04'32" | 00:14'07" |
| 4 | 04'28" | 00:18'35" |
| 5 | 04'27" | 00:23'02" |
| 5.0 | 08'01" | 00:23'06" |
留言 
