3.1 km | 00:18:12 | 05:54/km日期: 2022-11-13 18:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'28" / 05'45" / 05'50" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'00" (+00'34") | 198 / 198 |
| 2 | | 10'25" (+07'59") | 114 / 313 |
| 3 | | 02'54" (+00'28") | 202 / 515 |
| 4 | | 10'22" (+07'56") | 107 / 622 |
| 5 | | 02'53" (+00'27") | 201 / 823 |
| 6 | | 10'48" (+08'22") | 112 / 936 |
| 7 | | 02'49" (+00'23") | 204 / 1141 |
| 8 | | 11'06" (+08'40") | 109 / 1250 |
| 9 | | 02'55" (+00'29") | 195 / 1445 |
| 10 | | 10'57" (+08'31") | 117 / 1563 |
| 11 | | 02'51" (+00'25") | 199 / 1762 |
| 12 | | 12'18" (+09'52") | 108 / 1871 |
| 13 | | 02'55" (+00'29") | 193 / 2065 |
| 14 | | 12'22" (+09'56") | 112 / 2177 |
| 15 | | 02'53" (+00'27") | 196 / 2374 |
| 16 | | 11'37" (+09'11") | 108 / 2483 |
| 17 | | 02'53" (+00'27") | 190 / 2674 |
| 18 | | 11'34" (+09'08") | 117 / 2792 |
| 19 | | 02'26" | 189 / 2982 |
| 20 | | 11'57" (+09'31") | 99 / 3081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'45" | 00:11'13" |
| 3 | 05'50" | 00:17'03" |
| 3.1 | 14'17" | 00:18'13" |
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