6.3 km | 00:53:02 | 08:27/km日期: 2022-11-12 07:38 - 地點: 環潭公路 - 天氣: 無風 - 平均心率: 147 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 8534 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 08'49" / 07'45" / 08'01" / 08'25" / 09'21" / 07'54" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'00" (+01'02") | 1001 / 1001 | 145 / 76 |
| 2 | | 07'58" | 1000 / 2001 | 168 / 74 |
| 3 | | 08'05" (+00'07") | 1000 / 3002 | 167 / 73 |
| 4 | | 08'35" (+00'37") | 1000 / 4002 | 161 / 71 |
| 5 | | 09'15" (+01'17") | 1001 / 5004 | 153 / 70 |
| 6 | | 08'00" (+00'02") | 1000 / 6005 | 168 / 73 |
| 7 | | 07'41" | 266 / 6272 | 169 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.93 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'45" | 00:16'34" |
| 3 | 08'01" | 00:24'35" |
| 4 | 08'25" | 00:33'00" |
| 5 | 09'21" | 00:42'21" |
| 6 | 07'54" | 00:50'15" |
| 6.3 | 10'12" | 00:53'02" |
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