5.4 km | 00:30:57 | 05:41/km日期: 2022-11-14 16:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5580 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'12" / 05'40" / 05'20" / 05'28" / 05'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'26") | 2001 / 2001 | 177 / 93 |
| 2 | | 05'35" | 2002 / 4004 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'24" | 1427 / 5431 | 182 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 288.50 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'40" | 00:11'52" |
| 3 | 05'20" | 00:17'12" |
| 4 | 05'28" | 00:22'40" |
| 5 | 05'24" | 00:28'04" |
| 5.4 | 06'40" | 00:30'57" |
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