5.1 km | 00:30:54 | 06:03/km日期: 2022-11-14 13:42 - 平均心率: 110 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'28" / 05'56" / 05'59" / 05'58" / 05'55" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'35") | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.85 km 輝葉 HY-20606 累積 :
6132.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'56" | 00:12'24" |
3 | 05'59" | 00:18'23" |
4 | 05'58" | 00:24'21" |
5 | 05'55" | 00:30'16" |
5.1 | 06'26" | 00:30'54" |