LHC910 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

LHC910 台中
ID 174951

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7.0 km | 00:43:33 | 06:15/km

日期: 2015-10-27 22:13 - 地點: 國小 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 08'17" / 05'58" / 06'05" / 05'45" / 05'39" / 06'04" / 06'05" /

基本訓練
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和老二培養感情繼續努力中

10月累積里程 : 31.20 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族) 和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	05'58"	00:14'15"
3	06'05"	00:20'20"
4	05'45"	00:26'05"
5	05'39"	00:31'44"
6	06'04"	00:37'48"
7.0	06'05"	00:43'35"

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