莊振峰 2022/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

莊振峰新竹
ID 261611

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5.0 km | 00:32:06 | 06:21/km

日期: 2022-11-16 19:57 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'43" / 06'36" / 06'29" / 06'23" / 05'23" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38" (+01'16")

997 / 997

2

06'36"

(13'13")

06'35" (+01'13")

1001 / 1998

3

06'35"

(19'48")

06'31" (+01'09")

1008 / 3006

4

06'23"

(26'11")

06'24" (+01'02")

995 / 4002

5

05'23"

(31'34")

05'22"

1002 / 5005

6

00'15"

(31'49")

05'29" (+00'07")

45 / 5050

竹香南北路河堤騎雙塔520 K之後自主訓練,🏃😅

11月累積里程 : 26.18 km

Android - realme RMX3241 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和陳怡文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'36"	00:13'19"
3	06'29"	00:19'48"
4	06'23"	00:26'11"
5	05'23"	00:31'34"
5.1	04'54"	00:31'49"

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