5.9 km | 00:36:18 | 06:07/km日期: 2022-11-13 07:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 6354 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 06'01" / 06'01" / 06'00" / 07'07" / 05'49" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'21") | 500 / 500 | 179 / 91 |
| 2 | | 05'55" (+00'11") | 500 / 1000 | 180 / 93 |
| 3 | | 06'01" (+00'17") | 500 / 1501 | 178 / 92 |
| 4 | | 05'59" (+00'15") | 501 / 2002 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'54" (+00'10") | 502 / 2504 | 177 / 95 |
| 6 | | 06'07" (+00'23") | 500 / 3005 | 176 / 92 |
| 7 | | 07'57" (+02'13") | 500 / 3506 | 147 / 85 |
| 8 | | 06'11" (+00'27") | 500 / 4006 | 178 / 90 |
| 9 | | 05'55" (+00'11") | 500 / 4507 | 177 / 94 |
| 10 | | 05'44" | 501 / 5008 | 177 / 97 |
| 11 | | 06'01" (+00'17") | 500 / 5508 | 177 / 93 |
| 12 | | 05'28" | 416 / 5925 | 181 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.31 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'01" | 00:12'02" |
| 3 | 06'00" | 00:18'02" |
| 4 | 07'07" | 00:25'09" |
| 5 | 05'49" | 00:30'58" |
| 5.9 | 05'45" | 00:36'18" |
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