8.2 km | 00:56:40 | 06:52/km日期: 2022-11-14 19:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'15" / 07'00" / 07'46" / 06'20" / 10'33" / 06'01" / 05'58" / 07'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'37") | 253 / 8253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.97 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
629.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'00" | 00:14'15" |
| 3 | 07'46" | 00:22'01" |
| 4 | 06'20" | 00:28'21" |
| 5 | 10'33" | 00:38'54" |
| 6 | 06'01" | 00:44'55" |
| 7 | 05'58" | 00:50'53" |
| 8 | 07'22" | 00:58'15" |
| 8.3 | 06'33" | 00:59'55" |
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