10.0 km | 01:15:36 | 07:32/km日期: 2022-11-20 07:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'36" / 06'44" / 06'56" / 07'08" / 09'22" / 07'56" / 07'01" / 07'11" / 07'25" / 08'01" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'01" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'58" (+01'15") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'44" | 00:14'20" |
| 3 | 06'56" | 00:21'16" |
| 4 | 07'08" | 00:28'24" |
| 5 | 09'22" | 00:37'46" |
| 6 | 07'56" | 00:45'42" |
| 7 | 07'01" | 00:52'43" |
| 8 | 07'11" | 00:59'54" |
| 9 | 07'25" | 01:07'19" |
| 10 | 08'01" | 01:15'20" |
| 10.0 | 07'44" | 01:15'33" |
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