5.1 km | 00:32:11 | 06:19/km日期: 2015-10-25 15:58 - 平均心率: 128 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'36" / 06'32" / 06'22" / 10'41" / 05'54" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 88 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
131.87 km ASICS tarther 累積 :
2655.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'32" | 00:13'08" |
3 | 06'22" | 00:19'30" |
4 | 10'41" | 00:30'11" |
5 | 05'54" | 00:36'05" |
5.1 | 05'37" | 00:36'35" |