4.8 km | 00:42:44 | 08:55/km日期: 2022-11-17 09:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'52" / 10'56" / 07'29" / 08'21" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'35") | 483 / 1483 |
| 3 | | 20'43" (+15'47") | 338 / 1822 |
| 4 | | 04'56" | 812 / 2635 |
| 5 | | 27'01" (+22'05") | 111 / 2746 |
| 6 | | 05'04" (+00'08") | 801 / 3547 |
| 7 | | 26'44" (+21'48") | 150 / 3698 |
| 8 | | 05'04" (+00'08") | 397 / 4095 |
| 9 | | 33'19" (+28'23") | 71 / 4166 |
| 10 | | 09'58" (+05'02") | 622 / 4789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 10'56" | 00:17'48" |
| 3 | 07'29" | 00:25'17" |
| 4 | 08'21" | 00:33'38" |
| 4.8 | 11'33" | 00:42'46" |
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