6.1 km | 00:34:34 | 05:41/km日期: 2022-11-09 18:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5940 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'34" / 05'52" / 05'35" / 05'22" / 05'43" / 05'45" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'12") | 1003 / 1003 | 170 / 105 |
2 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 2003 | 172 / 98 |
3 | | 05'33" (+00'12") | 1007 / 3010 | 171 / 104 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4011 | 171 / 108 |
5 | | 05'40" (+00'19") | 1006 / 5017 | 172 / 102 |
6 | | 05'46" (+00'25") | 1004 / 6022 | 170 / 101 |
7 | | 07'39" (+02'18") | 84 / 6107 | 175 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.52 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
297.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'52" | 00:11'26" |
3 | 05'35" | 00:17'01" |
4 | 05'22" | 00:22'23" |
5 | 05'43" | 00:28'06" |
6 | 05'45" | 00:33'51" |
6.1 | 08'27" | 00:34'34" |