10.2 km | 00:49:48 | 04:54/km日期: 2022-11-13 07:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 8666 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'05" / 04'53" / 04'55" / 04'52" / 04'50" / 04'56" / 04'49" / 04'51" / 04'58" / 04'48" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'18") | 1008 / 1008 | 172 / 114 |
| 2 | | 04'51" (+00'06") | 1006 / 2014 | 173 / 118 |
| 3 | | 04'55" (+00'10") | 1007 / 3022 | 174 / 116 |
| 4 | | 04'49" (+00'04") | 1006 / 4028 | 175 / 118 |
| 5 | | 04'48" (+00'03") | 1005 / 5034 | 172 / 120 |
| 6 | | 04'55" (+00'10") | 1009 / 6043 | 174 / 116 |
| 7 | | 04'45" | 1008 / 7052 | 174 / 120 |
| 8 | | 04'49" (+00'04") | 1008 / 8060 | 175 / 118 |
| 9 | | 04'56" (+00'11") | 1009 / 9070 | 172 / 117 |
| 10 | | 04'46" (+00'01") | 1010 / 10081 | 175 / 119 |
| 11 | | 04'28" | 160 / 10241 | 173 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.52 km 
Nike Zoom Fly SP Fast 累積 :
868.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'53" | 00:09'58" |
| 3 | 04'55" | 00:14'53" |
| 4 | 04'52" | 00:19'45" |
| 5 | 04'50" | 00:24'35" |
| 6 | 04'56" | 00:29'31" |
| 7 | 04'49" | 00:34'20" |
| 8 | 04'51" | 00:39'11" |
| 9 | 04'58" | 00:44'09" |
| 10 | 04'48" | 00:48'57" |
| 10.2 | 05'18" | 00:49'48" |
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