10.2 km | 00:54:53 | 05:23/km日期: 2022-11-12 05:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'50" / 05'38" / 05'37" / 05'13" / 05'00" / 05'04" / 05'05" / 12'09" / 05'28" / 05'25" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'12") | 181 / 10181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'38" | 00:11'28" |
| 3 | 05'37" | 00:17'05" |
| 4 | 05'13" | 00:22'18" |
| 5 | 05'00" | 00:27'18" |
| 6 | 05'04" | 00:32'22" |
| 7 | 05'05" | 00:37'27" |
| 8 | 12'09" | 00:49'36" |
| 9 | 05'28" | 00:55'04" |
| 10 | 05'25" | 01:00'29" |
| 10.2 | 05'13" | 01:01'26" |
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