7.5 km | 00:44:49 | 05:57/km日期: 2022-11-15 07:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8348 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'11" / 06'08" / 05'58" / 06'00" / 05'52" / 05'48" / 05'53" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'24") | 1001 / 1001 | 180 / 89 |
| 2 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 2001 | 184 / 88 |
| 3 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3002 | 186 / 89 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 4002 | 186 / 89 |
| 5 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 5003 | 187 / 90 |
| 6 | | 05'47" | 1001 / 6004 | 188 / 91 |
| 7 | | 05'52" (+00'05") | 1002 / 7006 | 187 / 90 |
| 8 | | 05'44" | 510 / 7517 | 188 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.11 km 
亞瑟士 Gel8 累積 :
783.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'08" | 00:12'19" |
| 3 | 05'58" | 00:18'17" |
| 4 | 06'00" | 00:24'17" |
| 5 | 05'52" | 00:30'09" |
| 6 | 05'48" | 00:35'57" |
| 7 | 05'53" | 00:41'50" |
| 7.5 | 05'45" | 00:44'49" |
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