5.3 km | 00:44:25 | 08:21/km日期: 2022-11-10 20:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'52" / 07'04" / 06'58" / 06'27" / 50'45" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+05'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'47" (+08'20") | 313 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'04" | 00:13'56" |
| 3 | 06'58" | 00:20'54" |
| 4 | 06'27" | 00:27'21" |
| 5 | 50'45" | 01:18'06" |
| 5.3 | 14'47" | 01:22'44" |
留言 
