5.2 km | 01:21:27 | 15:32/km日期: 2022-11-12 20:20 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 15'43" / 16'07" / 15'35" / 15'08" / 45'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'55" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'06" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'35" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'01" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'09" | 242 / 5242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'43" | 00:15'43" |
| 2 | 16'07" | 00:31'50" |
| 3 | 15'35" | 00:47'25" |
| 4 | 15'08" | 01:02'33" |
| 5.2 | 08'54" | 01:13'37" |
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