7.4 km | 00:44:37 | 06:00/km日期: 2022-11-12 07:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'33" / 05'55" / 05'50" / 05'51" / 05'55" / 06'02" / 05'52" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'32") | 419 / 7419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'55" | 00:12'28" |
| 3 | 05'50" | 00:18'18" |
| 4 | 05'51" | 00:24'09" |
| 5 | 05'55" | 00:30'04" |
| 6 | 06'02" | 00:36'06" |
| 7 | 05'52" | 00:41'58" |
| 7.4 | 06'23" | 00:44'39" |
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