16.1 km | 01:30:37 | 05:37/km日期: 2022-11-11 19:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1169 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 05'21" / 05'46" / 05'39" / 05'36" / 05'29" / 05'32" / 05'32" / 05'27" / 05'29" / 05'34" / 05'50" / 05'45" / 05'43" / 05'52" / 05'28" / 05'46" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'41" (+09'05") | 19 / 19 |
| 2 | | 05'36" | 16087 / 16107 |
| 3 | | 15'39" (+10'03") | 10 / 16117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'46" | 00:11'07" |
| 3 | 05'39" | 00:16'46" |
| 4 | 05'36" | 00:22'22" |
| 5 | 05'29" | 00:27'51" |
| 6 | 05'32" | 00:33'23" |
| 7 | 05'32" | 00:38'55" |
| 8 | 05'27" | 00:44'22" |
| 9 | 05'29" | 00:49'51" |
| 10 | 05'34" | 00:55'25" |
| 11 | 05'50" | 01:01'15" |
| 12 | 05'45" | 01:07'00" |
| 13 | 05'43" | 01:12'43" |
| 14 | 05'52" | 01:18'35" |
| 15 | 05'28" | 01:24'03" |
| 16 | 05'46" | 01:29'49" |
| 16.1 | 05'48" | 01:30'30" |
留言 
