MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
林益輝(東瘋)
台東
ID 7362
218 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
林益輝(東瘋)
57.0 km
|
02:28:39
|
23.0 km/h
日期:
2015-10-25 05:38
-
總爬升:
291 m
-
地點:
家~成功
-
天氣:
風大
-
卡路里:
1871 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'04"
(02'04")
29.27 (-5.68)
1008 / 1008
2
02'08"
(04'12")
28.35 (-6.60)
1002 / 2010
3
02'23"
(06'35")
25.35 (-9.60)
1006 / 3017
4
02'29"
(09'04")
24.66 (-10.29)
1014 / 4031
5
02'16"
(11'20")
26.67 (-8.28)
1002 / 5034
展開計圈分析
6
01'58"
(13'18")
31.03 (-3.92)
1015 / 6049
7
04'12"
(17'30")
14.40 (-20.55)
1006 / 7055
8
03'57"
(21'27")
16.00 (-18.95)
1051 / 8107
9
02'42"
(24'09")
22.50 (-12.45)
1010 / 9117
10
02'23"
(26'32")
25.53 (-9.42)
1009 / 10126
11
02'28"
(29'00")
24.49 (-10.46)
1004 / 11131
12
02'41"
(31'41")
22.50 (-12.45)
1000 / 12132
13
02'38"
(34'19")
22.93 (-12.02)
1000 / 13132
14
02'22"
(36'41")
25.71 (-9.24)
1011 / 14144
15
02'20"
(39'01")
26.09 (-8.86)
1008 / 15152
16
02'20"
(41'21")
26.09 (-8.86)
1011 / 16164
17
02'12"
(43'33")
27.69 (-7.26)
1011 / 17176
18
02'06"
(45'39")
28.80 (-6.15)
1001 / 18177
19
02'10"
(47'49")
27.91 (-7.04)
1002 / 19180
20
02'08"
(49'57")
28.57 (-6.38)
1014 / 20194
21
02'12"
(52'09")
27.48 (-7.47)
1006 / 21201
22
02'08"
(54'17")
28.35 (-6.60)
1005 / 22206
23
02'25"
(56'42")
25.00 (-9.95)
1005 / 23212
24
02'24"
(59'06")
25.17 (-9.78)
1006 / 24218
25
02'16"
(01:01'22")
26.67 (-8.28)
1007 / 25225
26
02'10"
(01:03'32")
27.91 (-7.04)
1005 / 26231
27
01'47"
(01:05'19")
33.96 (-0.99)
1000 / 27231
28
02'02"
(01:07'21")
29.75 (-5.20)
1005 / 28237
29
02'40"
(01:10'01")
22.64 (-12.31)
1004 / 29241
30
02'02"
(01:12'03")
30.00 (-4.95)
1014 / 30255
31
02'22"
(01:14'25")
25.71 (-9.24)
1012 / 31267
32
02'48"
(01:17'13")
21.69 (-13.26)
1006 / 32274
33
02'38"
(01:19'51")
23.08 (-11.87)
1009 / 33284
34
02'28"
(01:22'19")
24.49 (-10.46)
1004 / 34288
35
04'11"
(01:26'30")
14.46 (-20.49)
1006 / 35295
36
02'49"
(01:29'19")
21.69 (-13.26)
1012 / 36307
37
01'52"
(01:31'11")
32.73 (-2.22)
1009 / 37317
38
01'44"
(01:32'55")
34.95
1008 / 38326
39
04'51"
(01:37'46")
12.41 (-22.54)
1003 / 39329
40
02'49"
(01:40'35")
21.43 (-13.52)
1001 / 40330
41
02'28"
(01:43'03")
24.66 (-10.29)
1011 / 41342
42
02'02"
(01:45'05")
29.75 (-5.20)
1002 / 42344
43
02'20"
(01:47'25")
26.09 (-8.86)
1010 / 43355
44
02'04"
(01:49'29")
29.51 (-5.44)
1012 / 44368
45
02'10"
(01:51'39")
28.12 (-6.83)
1008 / 45376
46
02'10"
(01:53'49")
28.12 (-6.83)
1010 / 46387
47
02'20"
(01:56'09")
26.09 (-8.86)
1009 / 47397
48
02'12"
(01:58'21")
27.48 (-7.47)
1005 / 48403
49
02'43"
(02:01'04")
22.36 (-12.59)
1008 / 49411
50
02'28"
(02:03'32")
24.66 (-10.29)
1007 / 50418
51
02'37"
(02:06'09")
23.08 (-11.87)
1000 / 51419
52
02'51"
(02:09'00")
21.18 (-13.77)
1003 / 52423
53
04'01"
(02:13'01")
15.06 (-19.89)
1006 / 53429
54
03'00"
(02:16'01")
20.22 (-14.73)
1008 / 54438
55
02'53"
(02:18'54")
21.05 (-13.90)
1007 / 55445
56
03'16"
(02:22'10")
18.56 (-16.39)
1009 / 56455
57
05'57"
(02:28'07")
10.14 (-24.81)
1003 / 57459
團騎…去程
10月累積里程 :
258.72 km
KHS flite 760
MW Watch 上傳
| 9 years ago
,
良川
和其他
28
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
29.0
-2.4 %
2
28.1
-1.8 %
3
25.5
-0.8 %
4
24.8
-0.8 %
5
26.1
-0.5 %
6
31.0
-0.6 %
7
15.3
1.8 %
8
14.8
-1.1 %
9
21.7
2.0 %
10
24.8
-1.0 %
11
24.7
-0.5 %
12
22.9
1.8 %
13
22.0
3.0 %
14
25.7
-1.4 %
15
25.7
-0.9 %
16
25.4
2.4 %
17
27.3
-1.2 %
18
28.6
-1.3 %
19
28.1
1.0 %
20
28.1
-1.1 %
21
27.3
1.2 %
22
27.7
-1.0 %
23
25.7
2.1 %
24
24.5
3.5 %
25
26.5
1.9 %
26
26.9
-1.2 %
27
35.0
-2.4 %
28
29.0
-0.9 %
29
24.2
2.6 %
30
27.1
-2.2 %
31
26.5
1.2 %
32
21.7
2.0 %
33
22.5
1.4 %
34
24.0
-0.9 %
35
16.1
3.1 %
36
18.6
1.6 %
37
31.6
-1.6 %
38
34.6
-2.2 %
39
12.9
-3.4 %
40
21.3
2.3 %
41
23.2
2.0 %
42
28.6
-1.9 %
43
26.9
1.5 %
44
28.1
-0.7 %
45
28.6
1.2 %
46
27.7
-1.4 %
47
25.4
-0.6 %
48
27.7
-1.1 %
49
24.2
1.7 %
50
22.8
-0.6 %
51
23.5
-0.2 %
52
21.3
1.4 %
53
15.0
4.1 %
54
20.1
-1.3 %
55
20.6
2.8 %
56
20.5
4.0 %
57
19.4
-3.1 %
57.0
0.4
-16.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :