小姚 (芝多司) 2022/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

小姚 (芝多司)
ID 510183

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小姚 (芝多司)

5.0 km | 00:37:22 | 07:28/km

日期: 2022-11-11 05:40 - 地點: 桃園市立田徑場 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 199 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 08'00" / 08'07" / 08'03" / 07'13" / 07'16" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

07'57" (+00'43")

1005 / 1005

2

08'07"

(16'07")

08'07" (+00'53")

999 / 2004

3

08'03"

(24'10")

07'59" (+00'45")

1007 / 3012

4

07'20"

(31'30")

07'15" (+00'01")

1009 / 4022

5

07'16"

(38'46")

07'14"

1003 / 5025

11月累積里程 : 117.45 km

Android - realme RMX3491 上傳 | 2 years ago

于維蓁, 葉達興和其他 4 人說推

·

跑者小凱早安，運動快樂

2022-11-11 07:48 ·

1 個人推

小姚 (芝多司) 晚安小凱 , 週末日休假愉快 ! 😆😆😆

2022-11-11 17:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'07"	00:16'07"
3	08'03"	00:24'10"
4	07'13"	00:31'23"
5	07'16"	00:38'39"
5.1	06'52"	00:39'25"

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