7.7 km | 00:45:54 | 05:57/km日期: 2022-11-09 19:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 03'43" / 06'14" / 06'17" / 06'09" / 06'14" / 06'07" / 07'25" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'11" (+20'31") | 123 / 1123 |
| 3 | | 03'40" | 1000 / 2123 |
| 4 | | 22'01" (+18'21") | 136 / 2260 |
| 5 | | 03'44" (+00'04") | 1000 / 3260 |
| 6 | | 21'44" (+18'04") | 137 / 3398 |
| 7 | | 03'43" (+00'03") | 1000 / 4398 |
| 8 | | 22'58" (+19'18") | 130 / 4528 |
| 9 | | 03'44" (+00'04") | 1000 / 5528 |
| 10 | | 18'07" (+14'27") | 165 / 5694 |
| 11 | | 03'40" | 1000 / 6694 |
| 12 | | 08'34" (+04'54") | 1000 / 7694 |
| 13 | | 05'53" (+02'13") | 11 / 7706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 06'14" | 00:09'57" |
| 3 | 06'17" | 00:16'14" |
| 4 | 06'09" | 00:22'23" |
| 5 | 06'14" | 00:28'37" |
| 6 | 06'07" | 00:34'44" |
| 7 | 07'25" | 00:42'09" |
| 7.7 | 07'07" | 00:47'11" |
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