昭成 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

昭成高雄
ID 176506

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2.3 km | 00:37:49 | 16:38/km

日期: 2015-10-25 07:40 - 地點: 新上國小 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 131 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 17'12" / 16'13" / 16'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'11"

(17'11")

17'11" (+00'58")

1000 / 1000

2

16'13"

(33'25")

16'13"

1000 / 2000

3

04'24"

(37'49")

16'10"

272 / 2272

新上國小校園亂亂走，這裡的草皮真是棒！

10月累積里程 : 273.31 km

赤足累積 : 15075.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Key Chen, JAGUAR 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'12"	00:17'12"
2	16'13"	00:33'25"
2.3	16'12"	00:37'50"

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