4.8 km | 00:28:34 | 05:55/km日期: 2022-11-07 20:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'59" / 02'47" / 02'51" / 02'29" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'47" (+12'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'46" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+04'22") | 825 / 4825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 02'47" | 00:09'46" |
| 3 | 02'51" | 00:12'37" |
| 4 | 02'29" | 00:15'06" |
| 4.8 | 03'40" | 00:18'08" |
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