10.5 km | 00:51:58 | 04:56/km日期: 2022-11-10 06:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 06'38" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 05'30" / 06'10" / 04'47" / 04'44" / 04'50" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 518 / 10518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 346.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'00" | 00:11'38" |
| 3 | 04'56" | 00:16'34" |
| 4 | 04'56" | 00:21'30" |
| 5 | 04'52" | 00:26'22" |
| 6 | 05'30" | 00:31'52" |
| 7 | 06'10" | 00:38'02" |
| 8 | 04'47" | 00:42'49" |
| 9 | 04'44" | 00:47'33" |
| 10 | 04'50" | 00:52'23" |
| 10.5 | 06'28" | 00:55'44" |
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