Beanpali 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Beanpali 彰化
ID 43017

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22.1 km | 03:22:33 | 09:09/km

日期: 2015-10-25 06:27 - 總爬升: 231 m - 卡路里: 1733 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 08'44" / 07'54" / 08'43" / 07'06" / 07'33" / 08'06" / 07'08" / 06'25" / 07'27" / 07'38" / 08'50" / 07'48" / 09'03" / 08'10" / 10'07" / 08'36" / 10'35" / 09'45" / 08'54" / 07'18" / 08'03" / 23'10" / 42'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 177.58 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

🏃何昌蒼🏃, Maius 瑪雅和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'54"	00:16'38"
3	08'43"	00:25'21"
4	07'06"	00:32'27"
5	07'33"	00:40'00"
6	08'06"	00:48'06"
7	07'08"	00:55'14"
8	06'25"	01:01'39"
9	07'27"	01:09'06"
10	07'38"	01:16'44"
11	08'50"	01:25'34"
12	07'48"	01:33'22"
13	09'03"	01:42'25"
14	08'10"	01:50'35"
15	10'07"	02:00'42"
16	08'36"	02:09'18"
17	10'35"	02:19'53"
18	09'45"	02:29'38"
19	08'54"	02:38'32"
20	07'18"	02:45'50"
21	08'03"	02:53'53"
22	23'10"	03:17'03"
22.1	41'57"	03:22'34"

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成績 : 01:07:05

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