3.3 km | 00:25:05 | 07:33/km日期: 2022-11-08 20:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'15" / 06'55" / 07'53" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'07") | 385 / 385 |
| 2 | | 05'27" (+00'28") | 370 / 756 |
| 3 | | 05'18" (+00'19") | 192 / 949 |
| 4 | | 28'51" (+23'52") | 112 / 1061 |
| 5 | | 05'04" (+00'05") | 386 / 1448 |
| 6 | | 05'12" (+00'13") | 392 / 1840 |
| 7 | | 05'21" (+00'22") | 193 / 2033 |
| 8 | | 35'41" (+30'42") | 91 / 2125 |
| 9 | | 05'00" (+00'01") | 391 / 2517 |
| 10 | | 04'59" | 401 / 2918 |
| 11 | | 05'16" (+00'17") | 196 / 3114 |
| 12 | | 17'18" (+12'19") | 202 / 3317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'55" | 00:13'10" |
| 3 | 07'53" | 00:21'03" |
| 3.3 | 12'42" | 00:25'05" |
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