7.2 km | 00:44:31 | 06:12/km日期: 2022-11-10 18:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'49" / 06'11" / 06'11" / 06'17" / 06'12" / 06'15" / 06'20" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'10") | 179 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.97 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
629.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'11" | 00:12'00" |
| 3 | 06'11" | 00:18'11" |
| 4 | 06'17" | 00:24'28" |
| 5 | 06'12" | 00:30'40" |
| 6 | 06'15" | 00:36'55" |
| 7 | 06'20" | 00:43'15" |
| 7.2 | 06'07" | 00:44'21" |
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