Midas 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Midas 新北市
ID 9079

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5.1 km | 00:30:00 | 05:51/km

日期: 2015-10-26 19:59 - 地點: 明志科技大學操場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'00" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'05")

05'56" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'58")

05'52" (+00'08")

1000 / 3001

4

05'51"

(23'49")

05'51" (+00'07")

999 / 4000

5

05'46"

(29'35")

05'44"

1004 / 5005

6

00'41"

(30'16")

06'50" (+01'06")

100 / 5104

10月累積里程 : 123.36 km

ASICS TJR280-2390 累積 : 1323.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

文志祥, chun da 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'56"	00:11'56"
3	05'52"	00:17'48"
4	05'48"	00:23'36"
5	05'48"	00:29'24"
5.1	05'42"	00:30'00"

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